Endlich:  Der rückenfreundliche Garten!

Rücken- und kräfteschonendes Gärtnern

Wie schone ich beim Gärtnern Rücken und Gelenke und wie setze ich meine Kraft sinnvoll ein?

Gärtnern Sie auch so gerne? Leider tut einem bisweilen nach längerer Gartenarbeit der Rücken oder die Gelenke weh. Wie Sie dies vermeiden können, welche vorbeugenden Übungen Sie machen sollten, um erst gar keine Beschwerden zu bekommen, welche Hilfsmittel Sie unterstützend einsetzen können und wie ein Garten ergonomisch angelegt werden sollte, erfahren Sie hier. Der Kurs kann als Online-Seminar oder als Rückencoachig ganz praxisnah im eigenen Garten stattfinden.

Am 1. März 2023 hat zum genannten Thema ein Online-Seminar live bei der Gartenakademie Rheinland-Pfalz stattgefunden. Ein Podcast wurde im Vorfeld zur Einstimmung aufgenommen. Sie finden ihn hier..

Sie haben einen eigenen Garten? Prima.

In Ihrem Kleingarten, in Ihrer Gartengruppe oder in Ihrem Privatgarten wollen Sie praxisnah erfahren, wie man rücken- und gelenkschonend gärtnert? Sie können mich buchen und wir vereinbaren einen Termin zu einem Rückencoaching in Ihrem Garten.

Dauer in Präsenz: ca. 180 min

Kosten variieren nach Teilnehmer:innenzahl (min. 6 - max. 10) zwischen 25,-- € und 39,-- € pro Person.

Alle Personen werden persönlich betreut und im Bewegungsverhalten korrigiert!

Kontaktieren Sie mich gern unverbindlich.

Auch als Online-Seminar möglich.